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  • 夏季饮食原则:三餐饮食均衡,健康过夏少生病!

      夏季饮食原则:三餐饮食均衡,健康过夏少生病!

     

      盛夏已至,持续的高温影响人们的食欲。长时间饮食不规律,饥一顿,饱一顿,易造成脾胃生理功能紊乱,诱发脾胃疾病。此外,夏季食用一些水果、代餐类食品等代替三餐饮食,也会造成营养素的不均衡,出现营养不良的情况,进而诱发各种健康问题。

      夏季白癜风患者要如何做到合理、健康饮食呢?让我们看看北京中科白癜风医院赵明国院长的权威解答。

      夏季人体新陈代谢较快,脾胃功能相对低下,为减轻脾胃负担,保证脾胃健康,建议饮食以清淡为主。患者可以吃一些生津止渴、清热解暑、口味清淡的食物,如粥类可加入莲子或是赤豆,小米粥、燕麦粥、菠菜、南瓜、西兰花等,三餐饮食均衡,健康过夏少生病!

    2021-08-02